少年，晚上睡在光席上

　　1958年后的三年，留在中國人心中最深刻的記憶，是“饑餓”兩個字！按照陳正雷的話說，那三年，能熬過來真是不簡單！“我大娘對我視如己出，有點東西她自己舍不得吃，都讓我吃，最后把她餓得全身浮腫，被送到村里的浮腫院，在那里一天還可以分到兩個小饅頭，但她自己只吃一個，另一個偷偷地塞到口袋里給我帶回去。”大娘經常犯病，一犯病就尋死覓活，上吊跳井，因此，當同齡的孩子還在父母的膝下享受父慈母愛的時候，陳正雷卻過早地領略了生活的艱難。

　　“文革”期間，陳家溝家家窮得叮當響，“窮到什么樣，大冬天，晚上躺到光席上，蓋上破被子就睡了。身上只有一件舊棉襖，里邊連件秋衣襯衣都沒有，就是光著膀子，為了保暖，用一根麻繩在腰里一勒，就這樣。”

　　尤其讓陳正雷無法接受的，是精神的折磨。“你是‘反革命子女’，出門不能隨便說話，你有痛苦，只能一個人在屋里哭，但你白天出來干活，還不能把那種悲傷的情緒帶給人家。苦難是一所學校，我堅忍的性格就是那個時候磨練的。”

　　或許正是因為有了這些磨難，陳正雷30歲即成為“太極名家”，45歲被中國武術協會、國家體委武術運動管理中心評為中國當代“十大武術名師”，是獲得這一榮譽的人當中最年輕的一個。目前，他身兼河南省武術協會副主席，省武術管理中心副主任，河南省體委武術館副館長，國家級社會體育指導員，中國武術協會委員，中國體育科學學會委員。

　　但陳正雷一直保持著平和的心態，“這個世界上，該你得到的，你一定會得到，不該你得到的，你求也沒用，凡事不可強求，太極大道，順其自然。”

　　學太極上天為他打開另外一扇門

　　人生往往就是這樣：命運為你關上了一扇門，也必然會給你打開另外一扇門！

　　就在母親離開陳家溝的那一年，一位影響并改變了陳家溝生態和命運的關鍵人物回到了故鄉。此人就是陳照丕。陳照丕是陳家溝十八世傳人，一直把傳承太極拳當成一種使命，35歲就走出陳家溝，先去北京，再到南京，再去西安，開封，洛陽，解放后進入黃河水利委員會。1958年，他回到家鄉看望鄉親，發現沒什么人練拳，他一下子就著急了，為了不使陳氏太極拳后繼無人，陳照丕決意返回家鄉，向村里的年輕人傳授太極拳。

　　“文革”期間，陳照丕遭到批斗和迫害，練拳也被禁止。但夜深人靜的時候，陳正雷等幾個徒弟就偷偷去學。“白天不能練就晚上練，晚上練怕別人看見了，就跑到黃河灘上練，練得肚子里呱呱叫，摸摸肚子回到家里，卻什么吃的都沒有，只能喝兩口涼水。”

　　陳照丕待陳正雷如同自己的孩子，在生活上無微不至地照顧他，讓陳正雷感受到人間的溫暖，他告訴記者：“我這一生要感謝恩師的培養，沒有他，就沒有我的今天。”

　　陳照丕于1972年12月因病去世，享年八十歲�，F在揚名中外、號稱陳氏太極拳“四大金剛”的陳小旺、陳正雷、王西安、朱天才都是那個特殊年代老先生培養出來的，一度衰落的陳氏太極拳因陳照丕得以中興，而他本人也因此成為承前啟后的一代宗師�；茧y之中得到的滴水之恩，讓人永世難忘，目前，陳正雷在廣州開設的首家以自己命名的太極拳館內，練功堂大門之上，醒目地寫著三個字：照丕堂！

　　陳正雷說：“我這人生幾十年，都是按照我的老師、同時也是我伯父的陳照丕的幾句話做的，他告訴我：你將來到社會上去混，如果你認人不認錢，到處可混！你有千里朋友，才有千里威風。如果你認錢不認人，你將寸步難行！”

　　■對話

　　練太極切不可急于求成

　　記者：2012年太極圈出了個“閆芳事件”，你怎么看這件事？

　　陳正雷：有一些人把太極搞玄妙了。這件事出來以后，很多媒體給我聯系采訪，我說沒什么說的。倒是有這么一個小插曲：當時我的幾個弟子直接從網上向閆芳提出挑戰了，結果她的信徒給我發了一條短信：陳大師，你的弟子是不是吃飽了飯沒事干了，找人家一個50多歲的老太太挑戰，是不是想借助她出名？給我套了一個責任。我就把這條信息給我的那幾個弟子轉了過去。他們給我回了一個短信：謝謝師傅，撤兵！

　　記者：很多人說練太極不當會導致受傷，甚至說，已經有一些太極名家因為運動量過大，導致膝關節出現問題，都做了手術了，你怎么看待這些？

　　陳正雷：你說這個事情是真實的，我都了解，不過應該這么看，我舉個例子，參加奧運會，能取得冠軍的那些運動員，有幾個人的身體沒有運動損傷？每一項運動，你要達到頂尖水平，都要有一種超負荷的付出，甚至超出人體機能所應承受的極限，沒有這樣的付出，不可能有那樣的功力。

　　記者：對于一般的愛好者來說，如何避免出現這樣的問題？

　　陳正雷：如果僅僅是出于健身、修身養性的目的，按照合理的科學的練功方法，不可能會出現運動損傷。以強身健體為目的的，身子就不要下那么低，運動量不要那么大，一天保持一到兩個小時的練習，不會出什么問題。對于那些不滿足于這些，想提高自己的功力，就要嚴格按照傳統太極拳正規的方法去練習，循序漸進，才能真正練到內功，切不可急于求成。那些出問題的，都是老師沒有采取科學的訓練方法，盲目地教，學生咬著牙狠命地練，結果把膝關節練出了問題。我與一些人是一起練功的，為什么我沒有那么大的損傷？因為年輕的時候我的身體素質非常差，我那個時候練太極拳是以強身健體為目的的，我沒有那么超負荷的運動，我甚至把勞動與健身結合起來，而且我跟陳照丕老師時間是最長的，功力是一步步、一點一滴取得的，他給我灌輸的都是科學的東西。