舞動健康，活力飛揚。8月8日是全國第五個“全民健身日”。當日上午，漯河市市體育中心內，來自市區的1300 多名健身愛好者整齊列隊，進行心意健身操集中表演。隊員們精神飽滿、意氣風發，表演動作剛柔相濟、沉實穩健，生動地展示了心意六合拳意到氣到、以柔克剛的功夫神韻，精彩的表演不時贏得現場觀眾的贊許。

    列隊，看齊，運氣。“起勢。第一節，頭部運動(一頭碎碑)……”賽場上，伴著帶有拳 術元素的音樂，隊員們靈活地舒展肢體，時而肩臂結合、轉體發力，時而騰空彈跳、縱身躍起，一招一式動靜相間、端莊優雅、整齊到位，充分展現了健身愛好者昂揚向上的精神風貌和群體健身活動的獨特魅力。“這套健身操學起來很容易，而且很有規律。”在現場組織表演的陳鳳云對說，心意健身操是在心意六合拳基礎上創編的一套適合廣大群眾健身的體操。整套操特色鮮明，簡單易學，健身效果好。

    “‘心’與‘意’結合，把周身之力匯于一處，是心意健身操的最大特點。”心意六合拳國家級傳承人李洳波告訴，心意健身操從古老的傳統文化中吸納精髓，通過心、意、形三者相結合，達到養生、鍛煉的效果。

    “這套健身操，在傳統文化的基礎上融入了現代元素，既使用了現代健身操的名稱，還沿用了大量的拳術名稱。像頭部運動(一頭碎碑)、胸部運動(雞形鷹捉)、體轉運動(蛇形鷂形)、腿部運動(馬形雞形)等，象形取意，形意合一，將自然、科學的養生方法融入健身操里，每個 單式動作鍛煉一個身體部位，非常適合廣大群眾日常習練。”當日，氣勢恢宏的健身表演場景，隊員們極具魅力的風采展示，吸引不少群眾觀看并主動加入群體健身活動的隊伍。“要不是早上出來走一走，還真不知道有心意健身操這樣的健身項目，俺也要加入這個隊伍!”在體育場附近居住的劉文淑說。“我們通過取心意六合拳的精髓，編創心意健身操，并設置了這個比賽項目，就是為了讓更多群眾關注健康、積極鍛煉、強身健體。同時，我們最近正與群藝部門合作，一起打造全新版的幸福漯河健康舞比賽項目，吸引更多的群眾參與到群體健身活動中，使大家在鍛煉和比賽中強身健體、找到樂趣、展示自我。”漯河市市體育局群體科科長朱輝說。