一頓吃傷，十頓喝湯 

    十分酒量吃七分，健脾活血養精神
       
    人怕理，馬怕鞭，蚊蟲怕的是火煙 

    大蒜是個寶，常吃身體好 

    大腦怕不用，身體怕不動 

    土里長大身體強，懷里長大似綿羊 

    常喝開水，不用吃藥 

    少吃有滋味，多吃傷脾胃 

    太陽是個寶，常曬身體好 

    刀越磨越亮，人越練越壯 

    若要健，天天練 

    水停百日生蟲，人閑百日生病 

    吃了走百步，不用上藥鋪 

    節食怯病，寡欲延年 

    月憑日亮，人憑血強

     財多累身，欲多傷神 

    常用的鐵不銹，常練的人不病 

    若要身體好，娶妻莫過早 

    寧添一斗，莫添一口 

    無事勤掃屋，強如上藥鋪 

    小病不治，大病難醫 

    手舞足蹈，九十不老 

    十日練，一日功；一日不練十日空 

    打石看石紋，醫病看病根 

    三分吃藥，七分調理 

    一顆牙齒痛，滿嘴不安寧 

    生瓜梨棗，多吃不好 

    寧叫嘴愛窮，不叫病纏身 

    吃米帶點糠，老小都安康 

    說出口的話是藥，悶在心里的是病 

    窮人無病便是福 

    一天學會一招，十天學會一套 

    無病賽過活神仙 

    莊稼沒肥不長，人不鍛煉不壯 

    養身之道，顏開喜笑 

    適度是健康之母 

    疾病往往是縱欲的惡果 

    有病去燒香，死得更快當 

    褲帶越長，壽命越短 

    吃飽就睡覺，有如吃毒藥 

    飯吃八成飽，到老腸胃好