功能是保證人體健康的基礎。

 

功力是確保武術超常發揮的根源。

 

練功夫就是提升人體功能及功力的過程！

 

贏人先贏己 ，修行先修心。練一輩子武術，到頭來也只能是花拳繡腿。

 

以前練武是：“人練功”。

 

現在練拳是：“拳練人”。

 

就如現代太極拳的"用意"特點一樣：“打著第一招 想著第二招”……

 

凡是意識跟著動作走的叫：“做操”，也是典型的“拳練人”了。。。

 

意思指揮形體動者叫：“打拳”，如內外兼修的內家拳功夫！