克勤克儉者長壽

　夏邑縣有良好的生態(tài)環(huán)境，冷暖適中。虬龍溝、巴清河、沱河、東沙河等河流橫穿全境，水質(zhì)優(yōu)良，生活飲用水達(dá)到GB／T5750-2006標(biāo)準(zhǔn)；空氣清新，大氣質(zhì)量達(dá)到國家二級標(biāo)準(zhǔn)；境內(nèi)森林覆蓋率達(dá)到26.9%。當(dāng)?shù)匚锂a(chǎn)豐盛，小麥、玉米、大豆、紅薯、蘋果、食用菌、各類時令蔬菜均是餐桌上常見的食品。采訪中，記者特別關(guān)注了該縣百歲老人的飲食起居和日常生活，感覺有幾個比較突出的共性特點。

　一是順其自然。北鎮(zhèn)鄉(xiāng)林樓村老人張德云，年幼時隨父母逃荒要飯，年輕時是方圓有名的接生婆，今年已經(jīng)106歲，和71歲的兒媳婦常桂英相依為命。兩位老人居住的房屋雖有些破舊，但偌大的院落卻是綠陰環(huán)繞，秋梅豆、南瓜等爬滿了院墻的里里外外。常桂英說，這房前屋后的瓜菜，都是點上種子隨便長，從來不上化肥，不打農(nóng)藥。俺娘倆一年四季，種啥吃啥。坐在房門口的張德云老人聽力尚好，馬上說，“我啥都吃，好喝酒。”常桂英說，“俺娘年紀(jì)大，不敢讓她喝多，一天三四兩。”四季常新的農(nóng)作物和蔬菜，調(diào)劑制作一日三餐，少葷多素，保證了老人身體的新陳代謝能力，顯現(xiàn)出良好的養(yǎng)生效果。

　二是勤勞刻苦。劉保義，北鎮(zhèn)鄉(xiāng)朱樓村老人，現(xiàn)年103歲，一生務(wù)農(nóng)，生有一女兩男，目前和小兒子一起生活。因妻子去世較早，他既當(dāng)?shù)�又�?dāng)媽，織布、做棉衣、洗衣、做飯等一切家務(wù)都會做。目前，生活仍然可以自理，一日三餐，每餐一碗湯，兩個饅頭。一輩子勤苦勞作的習(xí)慣始終不變，去年老人還能拉著架子車到地里割草。動可延年，思能抗衰。大部分百歲老人操勞一生，克勤克儉，鍛煉出了過硬的身板，并養(yǎng)成了早睡早起、勤苦勞作等生活習(xí)慣，有效增強(qiáng)了身體的抵抗力。談起老人的日常生活，其親屬幾乎都說，一生無大病，基本不吃藥。

　三是性格爽直，開朗豁達(dá)。何營鄉(xiāng)膠劉村劉伯明夫婦都是百歲老人，妻子劉周氏104歲，劉伯明100歲。記者問劉周氏家里有幾代人了，現(xiàn)在身體咋樣，她頗為幽默地說：“俺孫都當(dāng)爺爺了。”劉伯明迫不及待地說：“前段時間中央電視臺的記者來俺家，我騎著三輪車，他們都追不上我。”現(xiàn)年103歲的業(yè)廟鄉(xiāng)何樓村高莊高賈氏老人，紡花、織布樣樣精通，雖是個女流之輩，干起農(nóng)活兒卻是個好把式。她性格開朗，通情達(dá)理，曾當(dāng)過村里的婦女隊長，勞動積極，樂于奉獻(xiàn)，一直受到村民的好評。現(xiàn)與女兒、女婿一起生活，五世同堂。

　除了這些良好的生活方式外，該縣的高壽老人還有一個特點，就是具有長壽遺傳基因。王集鄉(xiāng)馬莊村馬張氏和本鄉(xiāng)司道口村張氏本是同胞姐妹，今年都已104歲。今年已經(jīng)101歲的曹集鄉(xiāng)農(nóng)民郭允千，其家族親屬均長壽，年齡大都在90歲以上。

　老有所樂者長壽

　夏邑的百歲老人，前半生生活在舊社會，多數(shù)人都有著貧困經(jīng)歷，生活質(zhì)量更是無從談起。如今這些百歲老人之所以能夠延年益壽，也和趕上了好日子有關(guān)。

　改革開放以來，夏邑人民大力弘揚孔祖文化，以科學(xué)發(fā)展觀打造孔祖文化品牌，推動了夏邑經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會又好又快發(fā)展。2007年，該縣城鎮(zhèn)居民人均可支 配收入9145.57元，農(nóng)民人均純收入2706.20元。2007年全縣參加基本養(yǎng)老保險和城鎮(zhèn)職工基本醫(yī)療保險的人數(shù)分別占總?cè)丝诘?9.3%和30.6%。作為2003年河南省首批新型農(nóng)村合作醫(yī)療的試點縣，去年該縣參合人數(shù)已占總?cè)丝诘?5%。

　夏邑縣全民體育活動廣泛開展，體育設(shè)施和健身人群遍布城鄉(xiāng)。健康養(yǎng)生已成為夏邑人的一種生活方式，每到休閑時間，公園里、小河邊、樹陰下、村里，到處可見成群結(jié)隊的男女老少在跑步、打太極拳、舞刀、耍劍、踩高蹺、打腰鼓、玩魔術(shù)雜技等，給城鄉(xiāng)增添了一條亮麗的風(fēng)景線。2001年，該縣被國家體育總局命名為“全國武術(shù)之鄉(xiāng)”。

　該縣老年書畫院、老年體育協(xié)會、老年鼓樂隊、老年文藝隊等，經(jīng)常組織開展各種文體活動，既讓老人鍛煉了身體，又使他們精神愉悅。目前，全縣24個鄉(xiāng)鎮(zhèn)均建有敬老院，縣城建有老年公寓、托老院，為2100多名老人安度晚年提供了保障。該縣的120名百歲老人，每月都可以從民政部門按時領(lǐng)取100元敬老補(bǔ)助。該縣衛(wèi)生局副局長彭立夫告訴記者，該縣有衛(wèi)生技術(shù)人員4320人，能為群眾的健康提供必要的保障。