少林禪武醫文化起源于一千五百年前，達摩祖師自天竺(古印度)東渡來華，在嵩山達摩洞面壁長達九年。其傳法旨在教化眾生、體悟自身、以善為本，教化世人通過修行鍛煉身體、靜慮反省、去除心魔。發展至今，達摩流傳下來的少林文化所講求的眾生平等、利樂有情，已遠遠超出了地域和國界的限制。另一方面，隨著文化和歷史的演變，中國禪宗宣揚的已不再是古印度的佛教文化，其中也融入了中國儒教、道教的思想，具有極其深厚的文化底蘊。所以，少林文化也是儒、釋、道三教合一的傳統文化的體現。而少林禪武醫文化，重點是講人們如何通過修行，提升身心健康。

    在生活中，禪武和禪醫都是修禪的一種表現。少林的禪武不同于社會上流傳的一些示范性表演和競技比賽，也非練四肢發達、武功爭斗。禪武醫是講求通過練武來調整人們的身體和氣血，使身體動靜結合，達成一致，促進身心協調發展，讓世人每天都能愉快地生活和工作。禪武醫亦是強調通過修行去探尋大腦、內臟、經絡和氣血運行的規律，真正體悟自身。所謂“禪”，即是人的心性，象征著美好和光明。禪是正品德、洗心性，幫助人們了解自己的心理和生理狀況，并加以調整。修禪就是要去除心魔，保持身心健康，成為一個自然自在、美好的、光明的人。

    何謂“禪武”?“禪”即是覺悟，“武”即是通過覺悟和運用人體的經絡脈象，使身體達到一種健康的極限。在平時的行、站、坐、臥過程中，我們都可以通過練武來調節自己的心性和身體，主要的方法有氣化療法和飲食養生。人生在世，有賴于生命的氣機，萬物都離不開氣，所以禪武著重于練意、練心、練氣。我們可以通過練武修行來調節人的身心，使人竅通、心靜、身體舒適。心靜自然得氣，氣血自然暢通。練武的方式既可以是靜止的、自然的，也可以是自為的演練，科學的方法使人達到輕松自在的狀態。如今，城市中的人們不規律的工作、不合理的飲食方式和搭配，造成了許多功能性的身心障礙。素食養生是少林醫學的一項重要方法。病從口入，生病往往是因為攝入不適當的食物，對身體產生刺激所導致。而這些疾病，又會給人帶來痛苦和煩惱，使身心難以協調。經過一系列臨床研究和科學實驗，禪武醫已系統地整合出一項身心健康療法，詳細記述了禪修、飲食、通竅、內養功等修行方法，使人們能夠懂禪、通武、明醫理。【原標題：少林傳統功夫即禪武醫】