夏天吃剩飯，切記加大蒜。

頓頓吃蒜，啥病不見。

大蒜是個寶，常吃身體好。

常吃蔥蒜，身體康健。

蒜有百利，獨損于目。

鼻子不通，吃點大蔥。

夏吃大蒜冬吃姜，不用醫生開藥方。

晚吃蘿卜早吃姜，不勞醫生開藥方。

下床蘿卜上床姜，一年四季保安康。

蘿卜上了街，藥店不用開。

蘿卜白菜湯，益壽保健康。

一天吃三棗，一輩子不顯老。

蔬菜是個寶，多吃身體好。

要想身體好，蔬菜不可少。

要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

魚生火，肉生痰；青菜豆腐養分全，保證健康活百年。

秦椒無補，兩頭受苦。

三九狗肉賽燒酒。

驢肉犯老病。

五牛六馬七月羊，八月驢肉不敢嘗。

熱天兩塊瓜，藥物不用抓。

要想人長壽，多吃新鮮物。

要想身體健，食物要新鮮。

生瓜梨棗，少吃為好。

生瓜嫩棗，吃了不了。

桃吃飽，杏傷人，李子樹下抬死人。

寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一斗。