南灣湖風景區由南灣湖和南灣國家森林公園組成。森林面積2180公頃，水面約75平方公里。景區內河流港叉縱橫，湖中散布著61個小島。島上綠樹成林，蒼翠欲滴；湖中碧波蕩漾，令人心曠神怡。南灣湖，又稱南湖，位于河南省信陽市，素有“豫南明珠”之稱，是著名的自然風景區。環湖皆山，湖光瀲滟，山色蔥翠。風光旖旎多姿，分外妖嬈。
  
    南灣湖風景旅游區以繁茂豐富的森林資源，浩淼無際的碧綠湖水，眾多奇特的島嶼港灣，爭鳴斗艷的珍禽異獸，阿娜多姿的花卉植物，源遠流長的歷史遺產，濃郁豐厚的民俗風情而著稱；以幽、樸、秀、奇的獨特風格，山、水、林、島的完美和諧而聞名，是融自然景觀、人文景觀、森林生態環境、森林保健功能于一體，具有旅游、休閑、度假、養生、科研、教學等多功能的生態型旅游區。 

    南灣湖浩瀚無垠，時而碧空如洗，“水光瀲滟晴偏好”，時而細雨霏霏，“山色空蒙雨亦奇”；時而水禽“翔集，錦鱗游泳”，時而“湖光躍金，靜影沉璧”；時而晚霞燒西天，時而大湖落日圓，真是欲把南湖"比西子，淡妝濃抹總相宜"。南灣湖水清澈誘人，掬手可飲。湖上游有黑龍潭、白龍潭。
   
    南灣湖內眾多島嶼，大小不一，形態各異，錯落有致地散布在清碧的湖中，猶如“大珠小珠落玉盤”，美不勝收。
    
    鳥島處處見鳥影，時時聞鳥鳴，以每年十萬只侯鳥在此繁衍棲息而名聞天下。
  
    猴島上生長著數十只野生彌猴，它們個個聰明伶俐，調皮活潑，深受游人喜愛。
   
    消夏島上的民族歌舞表演具有獨特的地域色彩，蛇技表演等也別具一格。
  
    百鳥園里眾多鳥類及獅子、猴子、野豬、駱駝等動物，姿態各異，令游人大飽眼福。
   
    南灣湖上游聳立著李先念戰斗過的四望山；下游連著歷史文化悠久的賢隱山。賢隱山上有迄今1400多年的“梁王壘”遺址；有與嵩山少林寺、洛陽白馬寺、開封相國寺、南陽玄觀廟齊名的賢隱寺；有奇異的仙人床、丈人石、動人神奇的平頂松傳說。登此山，東可眺信陽城貌，西可觀南湖煙波。

   
    南灣湖景區處在南北氣候過渡帶，青山疊翠，綠洲點點，山深林密，季相多變。動物種類達1000余種，其中脊椎動物200余種，屬國家級保護動物有獼猴、揚子鱷、大鯢、小靈貓、白冠長尾雉等；種子植物有116科525種，森林覆蓋率達96%以上。年平均氣溫為15.1°C，夏季炎熱之時，林內最高溫度在35°C以下。
    
    南灣湖所產魚類不僅肉味鮮美，而且富含微量元素，含有蛋白質、脂肪、人體必需的多種維生素及稀有元素，其中有抗癌元素之稱的"硒"含量是普通魚類的3-5倍以上。尤其是南灣花白鰱，不僅肉質細嫩，肥美可口，而且頭部富含DHA，是倍受歡迎的保健珍品。
  
    目前，南灣魚已馳名天下。
  
    南灣湖上游的車云山、集云山、云霧山、連云山、天云山等“五云”茶山和黑龍潭、白龍潭是信陽毛尖茶的正宗產地。信陽毛尖屬名貴綠茶，早在唐代就已成為供奉朝廷的貢茶；被宋代大文學家蘇東坡譽為“淮南第一”；1915年獲巴拿馬世界博覽會金獎。

    
    現在茶的生產更具規模，已形成產茶、采茶、制茶、銷茶、茶藝表演一體化。來這里不僅可親眼目睹制茶過程，還可隨處買到正宗的信陽毛尖。
   
    優美的生態環境，豐富的自然資源，便利的區位優勢，悠久的信陽茶文化，優良的南灣魚文化，構成了南灣湖風景旅游區的豐富內涵。