心意六合拳

    所屬地區： 河南 · 漯河 · 臨穎縣
 

心意六合拳

    心意六合拳是我國傳統的內家拳之一，是中華武術的瑰寶。明末清初，河南洛陽馬學禮遇一隱士傳授此拳，其得藝弟子馬三元是漯河市臨穎縣繁城鎮人氏，數百年來此拳世代相傳。后來流傳國內外的形意拳和意拳都是由心意六合拳衍變而成。

　　心意六合拳的內容有：心意把、十大形、四把捶、六合刀、六合槍組成。其中心意把是由十個動作組成一個動作為一把；十大形是模仿十種動物(龍、虎、猴、馬、雞、燕、鷂、蛇、熊、鷹)的真意內涵，一個動作為一形。

心意六合拳的特點是動作簡單，內涵豐富，集養生健身，技擊為一體，小孩、成年人、老年人都可習練受益，通過鍛煉使人體全身內外達到高度協調配合。

　　心意六合拳的練法有定式和動式兩種。定式是在靜止狀態下，規范動作，掌握要求，增強肌肉力量；動式是在定式的基礎上，做運動練習，在快速運動的情況下，仍能掌握要領要求，達到“心與意合，意與氣合，氣與力合，手與足合，肘與膝合，肩與胯合”，最后在千變萬化的動態情況下，仍能作到周身內外緊密配合，發放自如。

　　心意六合拳的動作快而剛猛，柔中有剛，剛柔相濟，技擊性強，數百年來被拳家視若珍寶。1991年，日本組團到河南學習此拳，省體委聘呂瑞芳老師負責傳授，日本代表團回國后，在日本雜志上刊登專輯，封面上打出“心意六合拳中國武術之核心”的字樣，可見此拳的重要價值。

　　近年來，漯河市舉辦了三百年來的首次全國心意六合拳研討會和兩次影響很大的邀請賽，通過交流，打破了數百年的保閉局面，并且在我市成立了“心意六合拳研究會”，把心意六合拳的理論、拳術套路和器械套路整理成書，由“中華武術展現工程”制作面向全國出版發行教學光盤一套。雖然在普及推廣上采取了一系列的措施，但對此優秀拳種的普及和發展狀況仍不理想，存在著失傳的危險，急須進一步的采取強有力的措施，對此項古老而優秀的拳種進行有效的保護和繼承發揚。