古今養生說

　　洗發水、洗面奶、沐浴露、面膜……這些可都不是現代人的專享。古代的中國，先人們早已制作出了類似產品，而它們最大的特點就是取材天然，有些成分直接就是中藥材。用中醫養護和調理的方法保養皮膚，由來已久，有些制作雖然工藝繁瑣，但所用藥材多數可方便購買得到，所以大家也不妨參考借鑒一下。

　　去屑洗發水，古人用桑白皮

　　現在市場的洗發水種類繁多，各種功效被細致劃分，去屑、保濕、修復……古人的洗發水，沒有這么多細致入微的劃分，但所用材料卻都是純天然的，從桑葉水、皂莢到淘米水。這些洗發水中，最出名的莫過于桑葉、桑白皮(桑樹的干燥根皮)。《本草綱目》記載：頭發不長，用桑葉、麻葉煮淘米水洗頭。七次后，發即速長。如果遭遇頭屑煩惱，古人會求助于桑白皮。《外臺秘要》記載，單用桑白皮一味外用洗淋可治療鬢發墮落、頭屑過多、瘙癢等。方子看似簡單，但取材很有講究，尤虎說，桑白皮通常在秋末葉落時至次春發芽前采挖，桑葉霜后采集入藥。

　　以雞蛋為原料制作面膜

　　敷面膜這種美容方法，并不是現在才有，早在古代的宮廷它就出現了，只是當時它還不叫面膜。尤虎介紹，流傳比較有名的一款，叫張貴妃面膏。相傳是南朝陳后主的寵妃張麗華所用。制法如下：取新雞蛋一枚，蛋殼上開一小孔，去黃留清，裝入朱砂細末，之后再以蠟封孔。封好之后，把這枚雞蛋跟其他雞蛋放在一起，讓母雞孵化。等其他蛋中的小雞孵出來之后，這枚雞蛋就可以拿出來用了。醫書《肘后方》中記載，說這種面膏可以令面如白玉，光潤照人。不過，因為方子有朱砂，所以不宜長久使用，以免重金屬超標。

　　古人用的面膜里還有一款流傳廣泛，即天后澤面方。光看名字，有人就能猜出這是武則天當時所用的美容方。這個方子曾被收錄在當時的國家藥典《新修本草》中。后來它又被《外臺秘要》等醫書轉載，所以后來流傳廣泛。不過這款面膜的制法和取材都很講究。記載稱，要在端午日采益母草全草，去土曬干，研磨后過篩，再加入適量的面粉和水調和。然后捏成雞蛋大小的丸子曬干。接著再將這丸子放入特殊的爐子里煉制。之后取出等其涼透了，再研磨成粉，多次過篩，越細越好。最后，再加上一定比例的藥末、滑石粉、胭脂等調勻。雖然做法復雜，但用起來很簡單，只要每日早晚取少許藥粉，加水濕透，敷在臉上，一段時間后再洗干凈即可。

　　洗臉洗澡用澡豆

　　現代人洗澡、洗臉，可以選購的產品有多種。而在古代，澡豆則是清潔、保養皮膚的利器。澡豆是以豆粉為主，再加各種藥物而制成的專供洗臉、洗澡時用的一種粉劑，被認為有光滑潤澤肌膚、預防皮膚疾患的功效。這個領域，最出名的莫過于唐代永和公主的澡豆方，這個方子后來被收錄在宋代的官修方書《太平圣惠方》里。取白及、白術、白茯苓、白附子、鹿角膠各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂莢5枚。先將淘米水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角膠使其融化，再入糯米200克煮成粥。等粥變成半透明固體，將其曬干。然后將諸藥共研為細末，與大豆粉500克合勻；另用蜂蜜、白酒各60毫升，加熱后拌入藥末中，曬干后再加入麝香1.5克拌勻，密封貯存，等到洗澡、洗臉時再拿出來用即可。

　　(現代快報 李鑫芳)