圖為張愛香老人在自家樓下散步。

    10月17日，記者見到張愛香時，她正在自己家樓前的空地上散步，走路不用他人攙扶，并且腰板兒挺得特別直。隨后，老人自己扶著樓梯扶手走上了二樓的家。記者見此，不禁感嘆：“老人的身體真好啊！”

    作息有規律 生活習慣好

    據張愛香的養女王清玉介紹，老人幾十年來，一直保持著良好的作息、飲食規律。每天6：30左右起床，中午午休一下，20:30左右就休息。如果有人來訪或者有好看的電視時，老人才會稍晚些休息，但最晚也不會晚于21時。

    張愛香幾十年來，每天早上喝一碗滴有兩滴香油的雞蛋茶，晚飯則吃雜豆稀飯。雖然年齡大，但她的胃口特好。有時候吃罷飯，老人還對養女說：“你還沒我吃得多呢。”

    市人民醫院營養科主管營養師孫艷紅聽了老人的事后說，老人常年作息、飲食規律，且早飯和晚飯清淡、營養豐富，這都是她長壽的“秘訣”。

    撿廢品鍛煉 愛干凈洗衣

    自從發現撿廢品能賣錢，老人每次下樓溜達時都會撿些廢紙張、飲料瓶等，拿回家放好，等著賣廢品。王清玉告訴老人：“你不用撿廢品賣錢，家里也不缺這點兒錢。”但看著老人自己高興，并且也活動了筋骨，也就不再干涉了。

    張愛香愛干凈，每次撿廢品回來，第一件事就是洗手。而且，她還依然堅持著自己動手洗衣服。記者看到張愛香自己洗的毛巾白凈如新。

    既是老小孩 也是熱心腸

    張愛香愛吃水果和點心，王清玉就時常在家里備著點兒。張愛香有時看到自己喜歡的點心快吃完了，還會趁著王清玉不注意的時候，偷偷拿幾個藏起來。對此，王清玉哭笑不得，她對老人說：“這些都是你的，沒人跟你搶，不用藏起來。老小孩，真是一點也不假。”

    張愛香是個熱心腸。她下樓散步時，有時突然下雨，她就會將鄰居們在院里晾曬的東西收拾起來。前幾天，鄰居老孟在院里地上曬了一小堆玉米，下午時突然下起小雨，張愛香就自己拿起掃帚，幫忙收拾玉米。掃著時正好被出來的老孟看到，老孟連忙走上前，扶起老人，說：“您別忙活了，讓我來吧。”老人這才停下來。提起張愛香，院里的鄰居都說她是個熱心腸。

    看著老人如今幸福地生活著，記者的心也暖了。見習記者 趙 穎 文/圖【原標題：今年俺110歲了！】