十五、四把捶

    在心意門中，四把捶極具代表性，故此將四把捶作以簡要介紹。

    四把捶從名稱上來說，“四”是以數(shù)字來計算，“把”是捶把，“捶”是練拳表現(xiàn)出的力度，震腳有聲。譜:掂起輕重，定身如揳橛。

    四把捶的練拳程序是:

    1. 起式:氣沉丹田，  

    2. 縮身過步向前卷地風(fēng)，

    3. 鷹兒撲食，

    4. 回身鷂子鉆林右單把，

    5. 上步按絕把，

    6. 提膝錦雞獨立，

    7. 望眉斬加反背把，

    8. 仆步神仙擓筐，

    9. 轉(zhuǎn)向揍橛把，

    10．鷹兒撲食，

    11.回身過步右單把，定式。

    四把捶集中起來說，四個把式的名稱是:

    1. 鷹兒撲食，

    2. 按絕把，

    3. 望肩斬，

    4.神仙擓筐。

    四把捶在技擊方面，要求整學(xué)亂用，死招活用，正奇互換于形，策略謀算于心。馬學(xué)禮祖師曾說過:“四把捶把把打人!”對練功要求賦譜曰:功夫用勇務(wù)幾倍，去勢好似卷地風(fēng)，虎身展爪不定勢，左右橫順任爾行!此話啟發(fā)習(xí)者用加倍的努力去練功，進擊的速度猶如風(fēng)馳電掣、迅雷不及掩耳，虎身虎膽，藐視一切敵人。

    十六、功成藝就

    洛陽心意拳譜最后是這樣說:捶打二門進，一點四門清，四肢分明，八路上法，撲地起揭，十八踅，十大形，十小行，內(nèi)五行，外五形，二八一十六形(八樣身法、八字訣)，前前后后四十六形(行)，苦打苦練何愁不成!

    武術(shù)之道，山外有山，天外有天，確切地說:學(xué)無止境!

    洛陽心意六合拳動作剛猛、有九，演練風(fēng)格極有特點。由于歷史原因，洛陽心意六合拳只在回族群眾中傳習(xí)，外人難得一見。  
 
    洛陽心意四把連環(huán)捶，是一代宗師馬學(xué)禮晚年創(chuàng)編的一個短小精悍的套路，動作緊湊，發(fā)力頻繁。  

    所謂“四把連環(huán)捶”，是將單把、望眉斬、楔橛把、按絕把這四個發(fā)力型拳把進行組合練習(xí)。目的是為了使練拳者在短時間內(nèi)連續(xù)爆發(fā)動作攻擊對手，不給其喘息之機會。  

    一、起勢：  

    雙腳并攏，自然站立。雙手自然下垂于身體兩側(cè)，手心向內(nèi)。頭頸正直，松肩沉肘，雙眼向前平視。

    二、氣沉丹田：  

    1、雙手由身體兩側(cè)向上提起至胸前，掌心向上。雙手小指、無明指、中指、食指并攏，拇指外分，虎口圓撐。2、接上式不停，身體重心移向右腿，左腳向左前方邁出一大步，屈膝前頂，右腿挺直，成側(cè)身弓牮步。雙手同時下插，左手置于左腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，手心向外；右手置于右胯處，手心向內(nèi)，肘關(guān)節(jié)微屈。  

    動作要點：1、上半身保持正直，不可前俯或后仰。頭頸上挺，雙眼向左前方平視。2、左手緊貼左膝內(nèi)側(cè)，右手緊貼右胯處。3、做整個動作時，全身放松，同時配合深長呼氣，意想氣沉丹田。  

    三、卷地風(fēng)：  

    1、接上式。身體下沉，右腿膝關(guān)節(jié)向下彎屈，腳尖點地。右手臂向下伸直，置于膝關(guān)節(jié)正前方，掌心向后。左手屈臂置于右下頜處，掌心向右。2、接上式不停。身體重心移向左腿，右腿提膝向正前方踢出，腳尖向前。右手置于右腿前，掌心向前，左手姿勢不變。3、接上式不停。右腳順勢下落，左腳同時提起，腳尖向前，身體重心移向右腿。同時右手半握拳由下向上撩起至胸前，拳心向內(nèi)。左手也同時由下向上撩起至胸前，置于右手臂前方，拳心向內(nèi)。  

    動作要點：1、右腿下落與左腿上提要同時完成，注意保持身體平衡。2、雙手與雙腿的動作要同時完成。3、身體重心不可因運動而上下起伏。  

   四、鷹捉：

    1、接上動不停。左腳向身體正前方踩踏落步，屈膝前弓，右腿伸直。右拳以弧線軌跡由下向前上方快速撩起，拳心向下。同時左拳展開變掌，由上向前下方撲拍，掌心向下，與右拳背相擊，高不過頭。  

    動作要點：1、左腳向下踩踏要有力，雙手同時用力互擊。2、身體略有前撲之意，但不能過于前傾，保持平衡。  

    五、轉(zhuǎn)身右單把：  

    1、接上式不停。身體由左向右180度轉(zhuǎn)身，雙腿膝關(guān)節(jié)變屈，整個身體下蹲。同時左手屈臂置于右下頜處，掌心向外。2、接上式不停。身體重心移向右腿，左腿向前進步，雙手姿勢不變。3、接上式不停。左腳落實后，右腿屈膝上提，左腿挺起伸直，成金雞獨立式。4、接上式不停。右腳向前下方踩踏落步，屈膝前頂，左腿伸直，成側(cè)身弓牮步。同時右手由下向上挑起，手指并攏，手腕上翹，掌心向左。左手由上向下按至襠部正前方，掌心向下，手指向前。  

    動作要點：1、由前向后轉(zhuǎn)身時，整個身體從頭到腳同時轉(zhuǎn)動，保持住身體的平衡。2、右腳向前踏步與右掌發(fā)力上挑、左掌下按要同時完成。3、右手上挑與左手下按對爭發(fā)力。4、右掌上挑發(fā)力時，配合呼氣，有“恨地?zé)o環(huán)”之勁意。  

    六、按絕把：  

    1、接上式。身體重心移向右腿，左腿屈膝上提，腳尖向前，成金雞獨立式。同時右手握拳，拳眼朝上，拳心向左。左手由下向上屈臂立掌，置于胸前，與嘴同高。2、接上式不停，左腳向身體正前方踩踏落步，屈膝前弓，右腿伸直。同時左掌翻轉(zhuǎn)掌心向前下方發(fā)力，拍擊右拳，順勢向下劈砸。雙手同時劈落于身體下方。左手置于左腿內(nèi)側(cè)，掌心向外；右手置于右胯處，掌心向內(nèi)，緊貼右胯。  
動作要點：1、左手掌拍擊右拳后，雙手順勢發(fā)力下劈。雙手下劈與左腳向前下方踩踏落步同時完成。2、身體保持正直，不可過于前傾。3、呼氣發(fā)力，整個動作快速完成。  

    七、盒雞獨立：  

    接上式不停。身體重心移向左腿，右腿屈臂上提。同時右手握拳，屈臂上沖，拳心向內(nèi)，拳眼向外；左手掌心向下按于襠前，手指向前。  

    動作要點：右腿屈膝上提與雙手動作要同時完成，而且要對爭用力。2、身體正直，保持身體重心的平穩(wěn)。  

    八、望眉斬：  

    1、接上式不停。右腳向身體正前方用力踏下，成右弓牮步。同時左手翻轉(zhuǎn)掌心向前上方托起，掌心向上；右拳同時向前下方劈砸左掌心，雙手順勢下劈落于雙腿前。右手下落于右腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，左手下落于左胯處，掌心向內(nèi)。  

    動作要點：1、右腳前踏、左手翻掌上托與右拳發(fā)力下劈要同時完成，整個動作協(xié)調(diào)、流暢。2、右拳發(fā)力向前下方劈砸時，要以身體前栽加大力量。3、雙手下劈時，配合呼氣發(fā)力。整個動作要快。  

    九、金雞獨立：  

    1、接上式不停。身體下沉，右腿伸直，左腿屈膝下蹲，身體重心全部移向左腿。右手臂伸直緊貼于右腿內(nèi)側(cè)，左手屈臂上撩于右下頜處，掌心向前，手指向上。2、接上式不停。左腿上挺伸直，支撐身體立起。右腿屈膝上提前，成獨立姿勢。同時右拳由下向上提起，拳心向內(nèi)按至襠前，掌心向下，手指向前。  

    動作要點：左腿支撐身體向上挺起時，要保持身體的平穩(wěn)。2、雙手動作與身體上挺要同時完成。  

    十、楔撅把：  

    1、接上式。身體向右前方擰轉(zhuǎn)90度，雙手姿勢不變。2、接上式不停。右腳原地下落，同時左腿屈膝上提，腳尖向前。同時以右拳拳背發(fā)力下砸，左手翻轉(zhuǎn)掌心向上托起，與右拳互擊。  
動作要點：1、右腿下落與左腿屈膝上提要同時完成。注意控制好身體的平衡。2、雙手合擊要有力，以呼氣配合發(fā)力。  

    十一、膺捉：  

    1、接上式。左腳向身體正前方踩踏落步，屈膝成弓步右腿伸直。同時右拳由下向前上方撩起，拳心向下。左掌由下向上抬起，再翻轉(zhuǎn)掌心向下發(fā)力拍擊右拳背，雙手合擊，高不過頭。  

    動作要點：1、左腳向前下方踩踏落步要有力。2、動作要快，以呼氣配合發(fā)力。  

    十二、轉(zhuǎn)身右單把：練習(xí)方法及要點同(五)轉(zhuǎn)身右單把。  

    十三、收勢：雙腳并攏，雙手自然垂放于身體兩側(cè)。


     
    Luoyang Xinyi Quan is created by Hui people Ma Xueli in Hui area of Luoyang. Nowadays, there are three kinds of boxings being handed down: fix-body quan, twist quan, series of skills quan. Its biggest characteristics are owning shore and powerful skills, tight actions and frequent movements.  
      
    According to the boxing direction, cultivate soul with spirit, cultivate body with Qi. That's true essence this boxing lays, which express Kung Fu people how to replenish their physique. Cultivating spirit and Qi is the basis and assurance for physique energy, whose importance is similar with tree's root.